od czego

[...] wiec ciezko mi okreslic cel kilogramowy, ale mysle ze jesl pozbede sie 20-25kg to obwody beda zadowalajace. 1 etap - od marca do 20 maja - tutaj chcialbym osiagnac -10kg* z czego -4kg na chwile obecna jest 2 etap - od polowy czerwca do konca sierpnia - tutaj chcialbym osiagnac -10/15kg* *kilogramy to tylko ogolny obraz, zalezy mi bardziej na [...]

[...] partie ile ćwiczyć? Lub zarzucić jakiegoś gotowca? Głównie chciałbym prosić aby ktoś powiedział jaki typ ćwiczeń stosować - nie chce stracić swojej szyi itp. ;) Przeczytałem regulamin i chyba post nie łamie jakiegoś ptk. jeśli czegoś zapomniałem to proszę o niewyrzucanie tylko napisanie czego brakuje to ja poprawie - z góry dziękuje ;)

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czego sie moge spodziewac po strzale testosteronu ( test 350) nie pytam bo chce wziac teraz rozwazam ten pomysl w przyszlosci, dalekiej przyszlosci chodzi mi o to jakie beda efekty tzn. czy jakies podwyzszone cisnienie zawroty w glowie, pompa? ogolnie jak to dziala. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 107 [...]

[...] moje brzmi, jak mam to wszystko brać? Wiem, że kreatyne rano 5g i 5g po treningu + carbo, ale gdzie dorzucić bcaa? :] Dodam, że carbo i bcaa mam cytrynowe, więc w razie czego mogę wymieszać. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

Cześć. Mam taki problem. Mój kregoslup jest taki wklesly od dolu. Mam isc do lekarza ale chcialbym sprobowac czegoś w domu jeszcze. Patrzylen ze to sie robi przez to że miesnie brzucha sa za słabe a barki za bardzo spiete(patrz w dół punkt 2 podejrzanej przyczy) Mial ktoś cos takiego ? Jakim stylem plywac(patrzylem ze zabka i kraulem na plecach [...]

[...] mnie chłopat abym sobie troszke poczytała i zabrała się ostro za siebie (on wyjechał więc musze sama coś zrobić). Ciężko jest mi tu cokolwiek znaleśc a przede wszystkim to czego potrzebuje. Zaczne od tego że mam 20 lat jakies 172-174 cm wzrostu i ok 67-68kg wagi. Jestem mocnej budowy nigdy nie byłam kruszynką ale jestem strasznie niewymiarowa. [...]

[...] nie mam zbyt wiele ;] chciałbym aby moj trening był ogólnorozwojowy oraz kondycyjny. Jestem pod stałą opieką dietetyka, przyjmuję obecnie 3 odżywki NUTRIDRINK dziennie z czego nadrabiam jeszcze własnym jedzieniem(chudy jestem przez chorobę chociaż jem w porówaniu do rówieśników naprawdę dużo). A więc jak powinnien wygladać taki trening na [...]

witam serdecznie mam nastepujace pytania... 1/zanim dowiedzialem sie o tym konkursie, niechlujnie otwierałem seal'e w wyniku czego niektore kody zostaly uszkodzone czy tutaj sa twarde zasady i np hologram+kod z lekko obcietym kodem już się nie liczy ? 2/mam tez kod+holo ktory jest cały ale holo lekko odkleja się od seal'a mam nadzieje ze nie [...]

[...] ja de dziś na dodatkowe badania no i 1 co mi przyszło na myśl to, że trzeba zmienić dietę na na antyrakową, kupiłem książkę od razu ale jest w niej bardziej ogólnik co jeść czego nie, przykładowo 200g czerwonego mięsa na tydzień, trochę lepiej jest z drobiem ale musi to być źródło ekologicznej farmy, zaleca się produkty sojowe, wyrzuca się ryż [...]

[...] jednak jako takiej diety nigdy nie stosowałem . Chciałbym się dowiedzieć jak mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej , żeby nie stracić za dużo mięśni . Jakie produkty będą pomocne w spaleniu tłuszczu , czy przy ćwiczeniu kalisteniki jest sens brania jakichś spalaczy ? W razie czego mogę napisać jaki plan treningowy stosuję , ew co jem mniej więcej.

[...] (już opisany w diecie) oraz FA Xtreme BCAA (2 porcje, jedna 30min przed treningiem, druga bezpośrednio po). Chciałbym wiedzieć jakie zmiany dokonać w diecie na początek, ile czego ucinać z czasem, oraz czy trening siłowy odpowiada redukcji. Dieta: http://oi59.tinypic.com/15n7mnl.jpg Tygodniowa rozpiska treningowa: Pon: Trening (1) Wto: Aeroby - [...]

[...] + test p, strasznie mnie wysypalo i nie wiem czy to byla wina npp, hcg lub cloma. Wiec w tym cyklu nie mam ochoty brac ani hcg ani cloma. Oczywiscie oba srodki mam wrazie czego ale proboje tego ominac. Pozbylem sie pryszczy dzieki roacuttan 60mg ed. Planowany cykl jest 1-16 Test P 1-8 tren ace Chce tagze w trakcie cyklu brac roacuttan 20mg ed, [...]

[...] jestem pewien że jedynie co usłyszę to, to że wyniki są w granicach normy i taki poprostu mam organizm. Momentami czuję się naprawdę ciotowato, gdzie nie mam ochoty robić niczego. Zwłaszcza po ejakulacji, czuję się jak wyżuty kondon. Zastanawiam cię nad małym cyklem z enanthatem e7d coś około 150mg przez 12-16tygodni Jak bardzo jest to głupi [...]

[...] bywają dni że z wysiłku nie umiem wsiąść na klatkę nawet 20 kg , dodatkowo chce wykupić dietę + trening z potreningu.pl aby efekty były hit , nie jestem sezonowcem po prostu mam depresję na to jak wyglądam , że jestem ekto itd i chce sobie zrobić takiego jakby kick startera aby dac radę , byłbym wdzięczny za cykl , i czego . Pozdrawiam

[...] Od początku treningów, czyli ponad 4 lata masowałem z czasem dodawałem kcal zmieniałem plany i tak to leciało przez kolejne miesiące, masa szła coraz wolniej poszło 8 kg z czego mniej więcej 7kg mięcha. I wym czasie stanęło, przyjmowałem wtedy ok. 4000kcal w dzień treningowy, w wolny trochę mniej. Taka ilośc kcal była dla mnie już duża, troche [...]

[...] tematach tego dotyczących)? Czy np łyżeczka miodu i wędzona makrela to dobre rozwiązanie? Czy koniecznie muszę wbijać złożone węgle na dwie godziny przed snem? Wszak liczy się redukcja... Aha- i jeszcze jedno. O ile kiełbasa to "zło", to co z kiełbasą "swojską", która wiadomo z czego jest? Zmieniony przez - Mateusz L w dniu 2013-02-18 22:16:13

[...] że przeżywa drugą młodość (on 32 lata). Panowie, dostęp do sprawdzonego towaru jest, kasa jest. Jest strach przed byciem łysym. Chyba tylko to. Jest na to sposób? Co, ile i czego brać? Czy brać w ogóle jak jest w normie? Mam już dosyć bycia zombie! Jak powielam to proszę, dajcie jakiś link do encyklopedi dopingu. Zanim mnie zbluzgacie, to jestem [...]

[...] z tym skończyć. Po prostu mnie nie stać. Gdybym miał robić to z głową , badać się , ładować w IA i towar zaniedbałbym relacje już chyba ze wszystkimi i zadłużył się mocno czego nie chcę robić. Proszę Was o pomoc w doborze środków i jakąkolwiek rozpiskę jak to najlepiej połączyć. Wiem że to będzie nie mało kosztowało ale i tak już jestem przez [...]

Witam, może ktoś ma pojęcie lub był w takiej sytuacji jak ja na treningu i się chce wypowiedzieć czego to mogłoby być przyczyną. Zacząłem robić trening góry od: 3 serii podciągania 3 serii rozgrzewki wiosłowania czyli: 20kg, 40kg, 60kg, i przy pierwszej serii 80kg x 6 wiosła w 4 powtórzeniu pierwszy raz w życiu w fazie spinania łopatek i [...]

[...] jak i na brzuchu, na twarzy, też, żeby te piersi mi sie zmniejszyły, bo troche są "inne". Mógłby mi ktoś pomóc, mówię od razu nie mam profesjonalnego sprzętu. Chodzi mi o jakiś plan dnia, co jest kiedy ile razy w ciągu dnia, czego nie jeść, jakiś plan ćwiczeń w tygodniu. O to mi chodzi. I tu moje pytanie. Ile miesięcy, by to trwało? Pozdrawiam.